【購物筆記】空姐精選,牙齒美白好物

by 飛魚干・芝芝

我開始考空服員以前,從來沒特別注意過自己的牙齒。我並不是天天用牙線的勤勞人,也很愛喝茶和喝拿鐵,也因此我以前牙齒滿黃的。 

為了參加空服員面試,開始多練習笑容,這時才發現:擦上唇膏,偏黃的牙齒顏色變特別醒目,讓我自慚形穢呀…

特別是粉色的唇膏,超級無敵顯齒黃!開啟我的牙齒美白之路。

日常習慣:少吃這些食物、飲料,避免牙齒變黃

想有一口漂亮的白牙,從日常習慣就要多注意。

日常習慣方面,要少喝茶類(特別是紅茶等深色的茶)、咖啡等,容易會讓牙齒變黃的飲料。

如果真的很想喝、很愛喝,必須用吸管(為了海龜著想,請愛用環保吸管)。吸管可以讓唇膏避免沾到杯緣、也能讓飲料比較少接觸到牙齒,還可以看起來比較有氣質哦!

而「咖哩」也要少吃,它也是容易讓牙齒染色的禍源之一。

試想,裝過咖哩的塑膠保鮮盒、煮過咖哩的鍋子,是不是都很難洗、容易殘留黃黃的顏色?就可推知它可能對牙齒顏色會有怎樣的影響。

而「抽菸」、「嚼檳榔」等習慣,對想保持牙齒美白的人來說,也是萬萬不可!

每半年,必向牙醫診所報到,做這個定期檢查

台灣健保有補助每人每半年,一次洗牙服務喔!感恩讚嘆台灣健保~

洗牙雖然並不能讓牙齒變白,但可以去除牙結石、預防牙周病,並多少去除一下齒面的汙垢。同時,牙醫也會檢查蛀牙,把蛀牙補好,不然蛀牙黑黑的,也會影響到牙齒看起來的白皙度。

雖然我真的很討厭洗牙那刺痛的感覺​⋯ 但我還是盡量每半年去跟牙醫報到一次。

而且,洗完牙之後,做接下來的這個步驟,會特別有效!

牙齒美白大絕招:貼這個

接下來,是真正做牙齒美白的部分~

你可能有聽過冷光美白全瓷牙冠,這些都是都是比較貴的,必須由牙醫師施作!

但也有比較便宜、在家就能DIY的方式!像是:牙齒美白貼片牙托式美白牙齒美白筆美白牙膏

這裡面我試過的是「牙齒美白貼片」和「美白牙膏」,而我非常有感、深覺有效的就是牙齒美白貼片

市面上,牙齒美白貼片的品牌很多,我從一而終只用美國品牌 Crest。最初介紹這產品給我的,是是線上空服組員,當時台灣還沒開賣只能找美國代購。

目前 Crest 在台灣已有代理商進口,不過 Crest 的牙齒美白貼片(3D White Whitestrips)有分很多種,而其中最有效、最強力的美白貼片,請認明這款:Professional Effects。目前,台灣代理好像沒進口這款,還是必須請代購從美國購入。

Crest Professional Effect 美白貼片

我每次使用,牙齒就會變白一個色階!如果是原本牙齒就比較黃的人,剛開始使用,甚至能變白兩、三個色階!在洗牙之後用,效果更好。

在貼 Crest的美白貼片之前,我會先刷好牙,並等過半小時以上(因為Crest 官網上建議,不要一刷完牙就貼)後,用衛生紙把牙齒都擦乾,讓牙齒上沒有口水,才開始貼貼片。

一包內有一張貼片,一張上分成上下兩片,比較長的那一片,要貼上排牙齒(大約能覆蓋8顆牙齒),比較短的是貼下排牙齒(大概覆蓋6顆牙齒)。貼時會稍微有點覆蓋到牙齦部分。有覆蓋到牙齦的地方,在貼片過程中,可能會微有酸酸的感覺,是正常的。

接下來,在等待貼片美白過程中,會產生很多口水!!

所以,要不時去按壓一下貼片,避免貼片因為口水移位。我每次大約貼半小時,不貼太久因為怕對牙齒不好。如果是敏感性牙齒,就要要小心,建議貼之前先諮詢過牙醫師。

至於這個牙齒美白貼片的原理,跟雙氧水很像,是用氧化還原原理,把齒垢給中和掉。不管美國牌還是韓國牌的美白貼片,原理應該都類似。

用過兩、三次以後,可能齒垢變少了吧,變白的程度就變少很多了,只需要日常刷牙、清潔保養去維持盡量不要再變黃。

官方宣稱,用了之後可以白一年喔!我覺得,真的可以維持白皙的齒色好幾個月呢。

至於我說感覺很有效,是怎樣的有效呢?我去看牙時,牙醫問我:有沒有做過牙齒美白?滿少看到像我這麼白的牙齒呢。牙醫師聽到我是用 Crest 的美白貼片,牙醫馬上說:喔我知道那個!那個還滿有效的!

看,Crest 可是有經過我的牙醫師認證說有效耶。

另一個牙齒美白產品:美白牙膏

至於美白牙膏,我也用過好幾款:高露潔、黑人牙膏、韓牌倍麗兒 等,感想是美白牙膏其實沒什麼美白的效果,特別是如果牙齒比較黃、效果就更不明顯了。

美白牙膏建議是用來,維持牙齒白皙的顏色

如果是想從黃變白,還是必須用冷光美白、美白貼片、牙托式美白等方式,才做得到!

另外最近也有出一種附燈的牙膏,說刷完牙照燈可以美白。但根據我詢問牙醫師的結果⋯ 說那就是照個心安,應該效果不大。

兼顧美齒與美肌,只用無氟牙膏

如果很重視皮膚狀況的人,特別是痘痘肌或酒糟、敏感肌,現在已經成為網路紅人的皮膚科醫師「陳皮」千叮嚀萬叮嚀,不要用含氟牙膏!(但他也提醒:停用含氟牙膏就必須好好刷牙、定期檢查洗牙!不然會比較容易蛀牙。)

我自己也是看過陳皮的人,我必須說,專科醫師的話要聽。

醫師說,醫學研究證實,氟是可以致痘的!用漱口水也要注意挑選沒有含氟的產品。特別是如果下巴痘痘長不停的人,一定要試試看停用含氟牙膏!

參考文章 ▶ 陳皮的101次靠腰【26】–什麼!牙膏也要注意?

根據我平常在藥妝店看成分的經驗,美白牙膏幾乎都強調有含氟。甚至,還有主打含高濃度氟素的產品!

雖然有些無氟、有機草本的牙膏,也會寫美白效果,但就也是刷個心安的。與其相信美白牙膏⋯ 我覺得還不如用美白貼片比較實際喔!平常則使用無氟牙膏

如何避開含氟牙膏?

如何避開含氟牙膏成份呢?可以看成份表。

氟的日文是『フッ素』或『フッ化ナトリウム』,英文是『sodium fluoride』,中文『氟化鈉』,挑選時,避開成分有這些字的牙膏。

另外,有些牙膏會標榜『fluoride-free』,就是不含氟的意思。

以下推薦幾款無氟牙膏(點圖面說明可前往購買網址):

以上的牌子大部分台灣都買得到,只有Jason Natural 和 Xyli White台灣沒賣,要上iHerb才找得到。

我都附上購買連結啦,請直接點圖片,就可以前往購買~

獅王的Etiquette好口氣牙膏很便宜,台灣賣92元一條,在日本200日幣一條,我在日本都買這個。

小林製藥的竹炭牙膏也買過一條,比較貴一些,牙膏是灰色的,刷起來泡沫也是灰色的,刷的時候味道是水果味(有點像兒童牙膏),灰灰的泡沫流下來有點奇特就是。沒有很喜歡它…

我也使用過DENTISTE’,它主打夜晚使用、起床後仍能口氣清新,在泰國買特別便宜,清新草本的口味,刷起來口感還不錯,我滿喜歡的~不過比較貴一些,台幣200多一支,屈臣氏可以買到。

Himalaya 是印度牌子,在印度買超級便宜,不過台灣買藥大約200多元,但仍有很多忠實支持者喔!不過以草本系的口味來說,我個人更喜歡 DENTISTE’ 的調味。

Dr. Bronners 布朗博士的牙膏,我沒有用過,是在台灣比較容易入手的美國有機牙膏,不過價格也是比較高一些,美國好像一條7元以下,在台灣一條是300多。

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(本文於2014年4月26日發佈於pixnet部落格,經重新編修後,於2019年8月7日轉移至本站)

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